前兩天在誠品書局看到這本 跟著韓國女星這樣吃!:完美藝人「享瘦」食譜大公開!,

翻一翻目錄,覺得很心動!

這本書一定要推薦給你看,

但是我想 跟著韓國女星這樣吃!:完美藝人「享瘦」食譜大公開! 在博客來網路書店上買應該會比較便宜,

也可以順2018熱門產品網拍熱門產品便參考其他#GOODS_NAME#的讀者心得分享,

以及推薦跟著韓國女星這樣吃!:完美藝人「享瘦」食譜大公開! 文章佳句!

這本書真的太讚了,你一定要買回來看!!(讚啦......)

最後呢!我決定再博客來網路書店買,因為品質有保障,也不擔心買貴,

還有博客來網路書店每日一書66折!

湊一湊,就免運費了,不買實在太可惜了!

如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷,

快把好書一起回家吧!!

跟著韓國女星這樣吃!:完美藝人「享瘦」食譜大公開!推薦好書必買

商品訊息功能:

商品訊息描述:

80道美味簡單低卡料理,
10分鐘、5步驟即可完成,
享瘦明星級的苗條曲線,就是這麼簡單!


《祕密花園》崔貞媛、《黃金蘋果》高恩雅、《大浩劫》姜藝媛、
《媳婦的全盛時代》徐英姬、《巨人》劉珠熙
一線韓國女星的低卡窈窕養瘦餐
教你輕鬆吃出輕盈窈窕的好身材


完美藝人享瘦食譜大公開!
★ 韓星養瘦第一步:採取低鹽飲食計劃
適量攝取鹽份,不僅可維持身體基本活力,瘦身計劃也不會因為食之無味而打退堂鼓。

★ 韓星養瘦第二步:早餐是減重學的必修學分
早上身體吸收能力最好,選擇以全穀類、蛋白質、水果搭配成營養早餐,確實補充一天所需能量。

★ 韓星養瘦第三步:嚴禁調理包食品
調理包食品含過量的納,會造成身體水腫、廢物堆積,是瘦身的最大敵人。

每天規律地攝取三餐,吃對食材,吃對方法,
才是造就苗條身材的不二法門。

作者崔貞(王民)的姊姊是韓國超人氣偶像劇明星崔貞媛。她透過多年來貼身觀察姊姊及其他知名藝人管理身材的飲食習慣,加上自己營養料理師的專業背景,設計出一套兼具營養與養瘦效果的美味食譜。

全書80道輕食料理,包括早、精選優惠不能不逛午、晚三餐以及派對小點,提供你全方位的享瘦飲食計劃。每道料理完全以低鹽、低脂、低卡為考量,利用隨手可得的食材,搭配簡易的料理手法,讓即使是從不下廚的你,也能在10分鐘內輕易完成各道精緻料理;更讓你在享受美味的同時,達到絕妙的瘦身效果,吃出從此不復胖的曼妙曲線。限時產品送禮推薦

最新省錢作者簡介

韓星御用營養師? 崔貞(王民)

畢業於日本織田廚師學校,擁有日本廚師執照。目前在韓國各大電視台及雜誌社等媒體擔任料理設計師及營養師,此外,她同時也是韓國許多知名女星的御用營養調理師。參與電視節目《食神遠征隊》、《充滿感性的幸福下午》的演出。

商品訊息簡述好康報報省錢王:

  • 譯者: 金炫辰
  • 出版社:時報出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/12/12
  • 語言:繁體中文


↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓



跟著韓國女星這樣吃!:完美藝人「享瘦」食譜大公開! 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

羽球/球員不是無敵鐵金剛 那些戴資穎沒說的事

我國世界球后戴資穎昨天在中國公開賽女單首輪的比賽,不敵大陸女將高昉潔,吞下個人對大陸選手的3連敗。雖然她賽後不願多表示原因,僅說「懂的人自然懂」。不過從她近期的狀態及言談中,依然能看出一些端倪,顯然漫長的賽季對她的體能造成了不小的影響。

今年世界羽聯大刀闊斧的改制,世界排名前10的球員,必須參與12站巡迴賽,這種硬性規定對於頂尖選手來說,體能上是相當嚴苛的負荷。

包括西班牙前球后Carolina Marin、「大馬拿督」李宗偉以及丹麥球王「安賽龍」Viktor Axelsen都曾對此政策公開批評,李宗偉甚至直言「就算被罰款也不要連續出戰」。

戴資穎今年已經打10站了,而且由於她在亞運周期之前幾乎都能打進到決賽,所以體能的消耗也遠比其他選手更大。

從印尼羽球大師賽奪冠開始,到亞運拿下中華羽球隊首金,戴資穎今年總共奪下6座冠軍,總獎金高達24萬6050美金,高居所有球員之首。但這樣頻繁的參賽,無疑犧牲了她休息保養的時間,導致她身心都被掏空。

小戴能從2016年尾竄起,並在展開她對女單的統治,重點就在於減重及身體的保養,由此可見體能對於她這種技術型選手的重要性。

另外,在登頂世界球后之後,各國頂尖女子選手也無不以她為目標詳加研究,這兩年也慢慢找到了一些針對其球路的方式,小戴自己也需要一些時間來調整。

就如同他自己所說,在好的球員也不是「無敵鐵金剛」,雖然說體能本來就是球員硬實力的一部分,但世界羽聯這一次倉卒的改制,目前看起來確實犧牲了部分選手的權益,需要在從長計議。

更多 NOWnews 今日新聞報導
網球/謝淑薇球拍找到了! 今力拚四強門票
足球/C羅吞歐冠首張紅牌 數度捶地含淚退場

致災豪雨轟台 數千戶電力搶修中

0823熱帶性低氣壓帶來龐大雨量,轟炸南台灣,造成多處災情。據災害應變中心統計,仍有數千戶停電,待水退後可修復。另外,中央災害應變中心也評估,這波熱帶低壓移動緩慢,雨勢可能持續到明天,且26日恐再有新一波雨勢,預計要等到9月初,才會恢復較為穩定的天氣型態。

據中央災害應變中心24日午間工作會報,統計0823熱帶性低氣壓帶來的致災性豪雨,總計撤離人數4,774人,另外也有7艘船舶擱淺,但人員已全數救出,目前嚴密監控擱淺船舶狀況,避免發生漏油。在積淹水方面,仍有472處水勢尚未退去,目前已調度抽水機因應,主要集中在雲林縣、嘉義縣、高雄市及台南市。

而在民生部分,包括自來水、天然氣、市話供應正常,不過在電力供應上,仍有9千戶停電有待修復。經濟部次長曾文生說:『(原音)電力部分目前台電公司已經完成了整個就地待命的工作,只要水退,大概預計3到4個小時內可以完成復電。』

交通部分,中央災害應變中心指出,航空方面,僅有8個國內航班取消,海運也停駛8條國內航線,陸運部分,高鐵、台鐵正常運作,僅有台鐵新營到林鳳營段,因豪雨影響,改採公車接駁;在高速公路方面,主幹道不受影響。

至於對產業的影響,經濟部長沈榮津本日受訪表示,工業區、科學園區目前皆沒有災情傳出。

中央災害應變中心呼籲,地方政府跟民眾要保持高度警戒,尤其這個週末假日,民眾出遊應避免前往土石流警戒區域,另外,氣象局表示,這波熱帶低壓移動速度緩慢,將持續到明天,且26日後還可能有第二波強降雨,須特別留意。

文章標籤
創作者介紹
創作者 thethepfce 的頭像
thethepfce

陳韋志的生活時報

thethepfce 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()