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跟著韓國女星這樣吃！：完美藝人「享瘦」食譜大公開！推薦好書必買
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商品訊息描述:
80道美味簡單低卡料理，
10分鐘、5步驟即可完成，
享瘦明星級的苗條曲線，就是這麼簡單！
《祕密花園》崔貞媛、《黃金蘋果》高恩雅、《大浩劫》姜藝媛、
《媳婦的全盛時代》徐英姬、《巨人》劉珠熙
一線韓國女星的低卡窈窕養瘦餐
教你輕鬆吃出輕盈窈窕的好身材
完美藝人享瘦食譜大公開！
★ 韓星養瘦第一步：採取低鹽飲食計劃
適量攝取鹽份，不僅可維持身體基本活力，瘦身計劃也不會因為食之無味而打退堂鼓。
★ 韓星養瘦第二步：早餐是減重學的必修學分
早上身體吸收能力最好，選擇以全穀類、蛋白質、水果搭配成營養早餐，確實補充一天所需能量。
★ 韓星養瘦第三步：嚴禁調理包食品
調理包食品含過量的納，會造成身體水腫、廢物堆積，是瘦身的最大敵人。
每天規律地攝取三餐，吃對食材，吃對方法，
才是造就苗條身材的不二法門。
作者崔貞(王民)的姊姊是韓國超人氣偶像劇明星崔貞媛。她透過多年來貼身觀察姊姊及其他知名藝人管理身材的飲食習慣，加上自己營養料理師的專業背景，設計出一套兼具營養與養瘦效果的美味食譜。
全書80道輕食料理，包括早、精選優惠不能不逛午、晚三餐以及派對小點，提供你全方位的享瘦飲食計劃。每道料理完全以低鹽、低脂、低卡為考量，利用隨手可得的食材，搭配簡易的料理手法，讓即使是從不下廚的你，也能在10分鐘內輕易完成各道精緻料理；更讓你在享受美味的同時，達到絕妙的瘦身效果，吃出從此不復胖的曼妙曲線。限時產品送禮推薦
最新省錢作者簡介
韓星御用營養師? 崔貞(王民)
畢業於日本織田廚師學校，擁有日本廚師執照。目前在韓國各大電視台及雜誌社等媒體擔任料理設計師及營養師，此外，她同時也是韓國許多知名女星的御用營養調理師。參與電視節目《食神遠征隊》、《充滿感性的幸福下午》的演出。
商品訊息簡述好康報報省錢王:
作者： 崔貞(王民)
新功能介紹- 譯者： 金炫辰
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/12/12
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球／球員不是無敵鐵金剛 那些戴資穎沒說的事
我國世界球后戴資穎昨天在中國公開賽女單首輪的比賽，不敵大陸女將高昉潔，吞下個人對大陸選手的3連敗。雖然她賽後不願多表示原因，僅說「懂的人自然懂」。不過從她近期的狀態及言談中，依然能看出一些端倪，顯然漫長的賽季對她的體能造成了不小的影響。
今年世界羽聯大刀闊斧的改制，世界排名前10的球員，必須參與12站巡迴賽，這種硬性規定對於頂尖選手來說，體能上是相當嚴苛的負荷。
包括西班牙前球后Carolina Marin、「大馬拿督」李宗偉以及丹麥球王「安賽龍」Viktor Axelsen都曾對此政策公開批評，李宗偉甚至直言「就算被罰款也不要連續出戰」。
戴資穎今年已經打10站了，而且由於她在亞運周期之前幾乎都能打進到決賽，所以體能的消耗也遠比其他選手更大。
從印尼羽球大師賽奪冠開始，到亞運拿下中華羽球隊首金，戴資穎今年總共奪下6座冠軍，總獎金高達24萬6050美金，高居所有球員之首。但這樣頻繁的參賽，無疑犧牲了她休息保養的時間，導致她身心都被掏空。
小戴能從2016年尾竄起，並在展開她對女單的統治，重點就在於減重及身體的保養，由此可見體能對於她這種技術型選手的重要性。
另外，在登頂世界球后之後，各國頂尖女子選手也無不以她為目標詳加研究，這兩年也慢慢找到了一些針對其球路的方式，小戴自己也需要一些時間來調整。
就如同他自己所說，在好的球員也不是「無敵鐵金剛」，雖然說體能本來就是球員硬實力的一部分，但世界羽聯這一次倉卒的改制，目前看起來確實犧牲了部分選手的權益，需要在從長計議。
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致災豪雨轟台 數千戶電力搶修中
0823熱帶性低氣壓帶來龐大雨量，轟炸南台灣，造成多處災情。據災害應變中心統計，仍有數千戶停電，待水退後可修復。另外，中央災害應變中心也評估，這波熱帶低壓移動緩慢，雨勢可能持續到明天，且26日恐再有新一波雨勢，預計要等到9月初，才會恢復較為穩定的天氣型態。
據中央災害應變中心24日午間工作會報，統計0823熱帶性低氣壓帶來的致災性豪雨，總計撤離人數4,774人，另外也有7艘船舶擱淺，但人員已全數救出，目前嚴密監控擱淺船舶狀況，避免發生漏油。在積淹水方面，仍有472處水勢尚未退去，目前已調度抽水機因應，主要集中在雲林縣、嘉義縣、高雄市及台南市。
而在民生部分，包括自來水、天然氣、市話供應正常，不過在電力供應上，仍有9千戶停電有待修復。經濟部次長曾文生說：『(原音)電力部分目前台電公司已經完成了整個就地待命的工作，只要水退，大概預計3到4個小時內可以完成復電。』
交通部分，中央災害應變中心指出，航空方面，僅有8個國內航班取消，海運也停駛8條國內航線，陸運部分，高鐵、台鐵正常運作，僅有台鐵新營到林鳳營段，因豪雨影響，改採公車接駁；在高速公路方面，主幹道不受影響。
至於對產業的影響，經濟部長沈榮津本日受訪表示，工業區、科學園區目前皆沒有災情傳出。
中央災害應變中心呼籲，地方政府跟民眾要保持高度警戒，尤其這個週末假日，民眾出遊應避免前往土石流警戒區域，另外，氣象局表示，這波熱帶低壓移動速度緩慢，將持續到明天，且26日後還可能有第二波強降雨，須特別留意。
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